2011-11

たばこを吸うと高血圧になるのか？これはあまりピンとこない感じがしますね。

塩分を取りすぎると、とかお酒を飲みすぎると、というならわかるのですが。

ただ、実際は、たばこを吸うと血圧に悪いことが科学的にも証明されているのです！たばこを吸うと、それに含まれているニコチンが副腎を刺激して血圧に悪いホルモンを分泌し、交感神経を興奮させ、血管を縮ませて、結果血圧を上げてしまうのです。

そして、これがしまいには動脈硬化も招いてしまうので、心筋梗塞になる可能性もぐっと高くなります。

実際、たばこを吸う事によって、一分の間に最高血圧が３～１２mmHg、最低血圧が５～１０mmgH上がると言われているのですから、影響は相当大きいですね。

をこれはたばこを吸う本人だけではなく、周りの人達も間接喫煙で同じことになってしまいます。

喫煙はもともと体にいいことなしですが、だからと言ってすぐに止めるというのも難しいもの。

無理に禁煙しようとして、そのストレスで血圧が上がってしまうのも困りものなので、まずは１日１、２本少なくするとか、少しずつ量を減らしていく方がいいかもしれませんね。